सुपर त्वरित मिर्च
रेसिपी सुपर क्विक चिली तैयार है लगभग 27 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 410 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, बीन्स, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सुपर-क्विक झींगा और हरी मिर्च क्साडिलस, नारियल चिकन: सुपर क्विक-सुपर ईज़ी-सुपर यम, तथा सुपर क्विक चीसी क्साडिलस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में ब्राउन बीफ़, अक्सर सरगर्मी, 6 से 8 मिनट या जब तक बीफ़ उखड़ जाती है और अब गुलाबी नहीं होती है; अच्छी तरह से नाली । डच ओवन में गोमांस लौटें; मिर्च पाउडर, क्रियोल मसाला, और जीरा के साथ छिड़के, और 1 मिनट भूनें ।
कटे हुए टमाटर और अगले 2 अवयवों में हिलाओ, और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें । कवर करें, गर्मी को कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 15 मिनट ।