स्पाइस-मला हुआ भेड़ का बच्चा पैर

स्पाइस-मला हुआ भेड़ का बच्चा पैर
मेमने का मसाला-रगड़ बटरफ्लाइड लेग सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 345 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. के लिए $ 3.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । पिसी हुई अदरक, पिसी हुई जीरा, काली मिर्च की चटनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं जैतून-और-मसाला-मेमने का पैर, उबला हुआ मसाला-मला भेड़ का बच्चा चॉप, तथा मकई सलाद के साथ स्पाइस मला भेड़ का बच्चा चॉप.

निर्देश

1
प्रोसेसर में पहले 13 अवयवों को मिलाएं । चालू/बंद मोड़ का उपयोग करके, मोटे पेस्ट रूपों तक प्रक्रिया करें ।
2
तेल और नींबू का रस जोड़ें और अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
मेमने को बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
4
मेमने के ऊपर मसाला मिश्रण डालो; सील बैग । बैग को कई बार घुमाएं और मसाले के मिश्रण को मेमने में रगड़ें । रात भर रेफ्रिजरेट करें, कभी-कभी बैग को घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
5
बारबेक्यू (मध्यम गर्मी) तैयार करें ।
6
मेमने को मैरिनेड से निकालें, अतिरिक्त हिलाएं । वांछित दान करने के लिए या तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर तक भेड़ के बच्चे के सबसे मोटे हिस्से में 125 डिग्री फ़ारेनहाइट से 130 डिग्री फ़ारेनहाइट में डाला जाता है, मध्यम-दुर्लभ प्रति पक्ष लगभग 15 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
शेकशेक
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
7
मेमने को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें । पन्नी के साथ कवर करें और 5 से 10 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
8
मेमने को 1/3 इंच मोटी स्लाइस में काटें । थाली पर व्यवस्थित करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा टकसाल पत्तेताजा टकसाल पत्ते6लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरकजमीन अदरक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2किलोग्राममेमने का बोनलेस लेग, बटरफ्लाइड, फैट और सिन्यू ट्रिम किया गयामेमने का बोनलेस लेग, बटरफ्लाइड, फैट और सिन्यू ट्रिम किया गया791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा मार्जोरम पत्तियांताजा मार्जोरम पत्तियां1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1largesप्याज, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंप्याज, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस12 चम्मच लहसुन पाउडर(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्दीहल्दी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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