स्पानाकोपिटा बाइट्स

स्पानाकोपिटा बाइट्स
स्पानाकोपिटा बाइट्स शायद वही हॉर डौव्रे हो जिसे आप खोज रहे हैं। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 1 ग्राम प्रोटीन , 2 ग्राम वसा और कुल 31 कैलोरी होती हैं। 13 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करती है । यह रेसिपी 100 लोगों के लिए है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह रेसिपी भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यदि आपके पास पालक, फाइलो आटा, अंडा और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट लगते हैं। 0% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ , यह डिश सुधारने योग्य है।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में अंडा, पालक और पनीर मिलाएं; एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
2
15 इंच x 10 इंच x 1 इंच के बेकिंग पैन पर थोड़ा मक्खन लगाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
3
तैयार पैन में फाइलो आटे की आठ शीट बिछाएं, प्रत्येक शीट पर मक्खन लगाएं। (बचे हुए आटे को प्लास्टिक रैप और गीले तौलिये से ढककर रखें ताकि वह सूख न जाए।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेलतेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
पालक का मिश्रण फैलाएं। ऊपर से बचा हुआ फाइलो आटा डालें, हर शीट पर मक्खन लगाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेलतेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
1-1/2 कप (12 औंस) खट्टा क्रीम, विभाजित1-1/2 कप (12 औंस) खट्टा क्रीम, विभाजित
5
ढककर 30 मिनट के लिए फ़्रीज़ करें। तेज़ चाकू का इस्तेमाल करके 1 इंच के चौकोर टुकड़ों में काट लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
6
350° पर 35-40 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स100
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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