स्पेनिश आमलेट (टॉर्टिला एस्पानोला)

स्पैनिश ऑमलेट (टॉर्टिलन एस्पानोला) सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 255 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 40 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, अजमोद, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टॉर्टिलन एस्पानोला ( स्पेनिश आलू "आमलेट"), स्पैनिश टॉर्टिला (टॉर्टिलन एस्पानोला), तथा टॉर्टिलन एस्पानोला समान व्यंजनों के लिए ।