स्पेनिश भरवां घंटी मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 318 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एक संयोजन, नमक, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पेनिश भरवां घंटी मिर्च, भरवां बेल मिर्च [या बेल मिर्च में मीटलाफ], तथा स्पेनिश भरवां मिर्च.
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
मिर्च के शीर्ष काट लें और बीज और पसलियों को हटा दें, सबसे ऊपर आरक्षित करें । त्यागें उपजी और पासा आरक्षित सबसे ऊपर है । एक तरफ सेट करें । उबलते पानी के एक बड़े सॉस पैन में मिर्च को 3 से 4 मिनट तक ब्लांच करें, या जब तक वे थोड़ा नरम न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
नाली, ताज़ा, और पैट सूखी ।
4
प्रत्येक काली मिर्च के नीचे से एक पतला टुकड़ा काट लें ताकि यह सीधा खड़ा हो । मध्यम आँच पर सेट एक नॉनस्टिक कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गर्म होने तक गर्म करें, प्याज़ और सुरक्षित कटी हुई काली मिर्च डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, 3 से 5 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
5
लहसुन, करी पाउडर और अदरक डालें और 2 मिनट और हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब
6
मिश्रण को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
7
ब्रेड क्रम्ब्स और नींबू को छोड़कर बची हुई सामग्री को बाउल में डालें और अच्छी तरह मिलाने के लिए धीरे से हिलाएं । भरने के साथ मिर्च को स्टफ करें और उन्हें उथले बेकिंग पैन में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
8
ब्रेड क्रम्ब्स के साथ मिर्च के शीर्ष छिड़कें और प्रत्येक को थोड़ा जैतून का तेल छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
9
मिर्च को 40 से 45 मिनट तक या स्टफिंग पूरी तरह से पकने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
10
मिर्च को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें और नींबू के रस के साथ छिड़के या नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कील
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ