स्पेनिश शैली के ब्रेज़्ड बीफ़
स्पेनिश शैली ब्रेज़्ड गोमांस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 649 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, बीफ शोरबा, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्पेनिश शैली के ऑक्सटेल कोरिज़ो के साथ ब्रेज़्ड किया गया, स्पेनिश शैली बीफ और चावल, तथा चीनी शैली के ब्रेज़्ड बीफ़.
निर्देश
बादाम पेस्टो तैयार करने के लिए, एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; मिश्रित और एक पेस्ट बनने तक प्रक्रिया करें । कवर और सर्द ।
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
मसाला रगड़ तैयार करने के लिए, मार्जोरम, पेपरिका, 1 चम्मच काली मिर्च और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं । गोमांस से वसा ट्रिम; मसाला रगड़ के साथ गोमांस की सतह रगड़ें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें ।
गोमांस जोड़ें; 5 मिनट पकाना, सभी पक्षों पर ब्राउनिंग ।
पैन से निकालें । शेरी में हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना । पैन में गोमांस लौटें।
प्याज, टमाटर, 1 कप बीफ़ शोरबा और घंटी मिर्च जोड़ें । ढक्कन के साथ कसकर कवर करें ।
350 पर 3 घंटे के लिए या जब तक मांस कांटा के साथ आसानी से कटा हुआ न हो जाए ।
गोमांस को 2 इंच के टुकड़ों में काटें ।
पैन में बादाम पेस्टो जोड़ें, मिश्रित होने तक सरगर्मी करें ।
मध्यम गर्मी पर पैन रखें; 10 मिनट पकाएं । 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ ।
चावल के ऊपर गोमांस और सॉस मिश्रण परोसें ।