स्प्रिंग रिसोट्टो
स्प्रिंग रिसोट्टो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 2.88 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 419 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वसंत. यदि आपके पास आर्बोरियो चावल, लहसुन लौंग, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो स्प्रिंग रिसोट्टो, स्प्रिंग रिसोट्टो, तथा स्प्रिंग रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में 3 कप उबलते पानी और नैतिकता मिलाएं; ढककर 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
मशरूम नाली; ठंडे पानी से कुल्ला।
फली से सेम निकालें; फली त्यागें ।
शेष 3 कप उबलते पानी के साथ एक मध्यम सॉस पैन में सेम रखें; सेम 1 मिनट पकाना । ठंडे पानी से कुल्ला।
नाली; सेम से बाहरी खाल निकालें । खाल त्यागें।
एक मध्यम सॉस पैन में शोरबा को उबाल लें (उबाल न लें) । कम गर्मी पर शोरबा गर्म रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
लीक और लहसुन जोड़ें; 2 मिनट या लीक के नरम होने तक भूनें ।
चावल और टमाटर का पेस्ट जोड़ें; लगातार हिलाते हुए 2 मिनट पकाएं । शराब, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; 1 1/2 मिनट या तरल अवशोषित होने तक पकाएं । 1 कप शोरबा में हिलाओ; लगभग 2 1/2 मिनट या जब तक तरल लगभग अवशोषित न हो जाए, लगातार हिलाते हुए पकाएं ।
शेष शोरबा, एक बार में 1 कप जोड़ें, लगातार सरगर्मी करें जब तक कि शोरबा के प्रत्येक भाग को अगले (लगभग 20 मिनट कुल) जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए । नैतिकता और सेम में हिलाओ; 30 सेकंड के लिए या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं । हरे प्याज में हिलाओ।
पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।