स्पैरिब और सौकरकूट

स्पैरिब और सौकरकूट
अपने मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए स्पैरिब्स और सॉकरक्राट एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक नुस्खा है 898 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 67 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पोर्क स्पैरिब्स, वाइन, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 79 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत बुरा (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) 0 का चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पैरिब्स, हर्ब स्पैरिब्स, तथा बारबेक्यू किए गए स्पैरिब.

निर्देश

1
पसलियों को भूरा करें: पसलियों को अलग करें, और उन्हें नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी बर्तन में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
पसलियों को जोड़ें और उन्हें भूरा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
1
बर्तन से पसलियों को हटा दें और बर्तन में कटा हुआ प्याज जोड़ें । प्याज को 3 मिनट तक भूनें । फिर एक मिनट के लिए कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें । पसलियों को बर्तन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
सौकरकूट, वाइन, जुनिपर बेरीज, गाजर के बीज डालें: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जुनिपर बेरीजजुनिपर बेरीज
जीरा बीजजीरा बीज
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआसॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
बर्तन में सौकरकूट और वाइन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआसॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
पसलियों को ढकने के लिए बस पर्याप्त पानी डालें ।  
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
5
स्वाद के लिए 10 जुनिपर बेरीज और गाजर के बीज का एक छिड़काव जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जुनिपर बेरीजजुनिपर बेरीज
जीरा बीजजीरा बीज
6
जब तक मांस हड्डियों से गिर रहा है तब तक उबालें: उबालने के लिए लाएं और उबालने के लिए गर्मी कम करें । तब तक उबालें जब तक कि मांस हड्डियों से गिर न जाए, कहीं भी एक से दो घंटे तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
7
हड्डियों और जुनिपर बेरीज को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जुनिपर बेरीजजुनिपर बेरीज
8
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
9
उबले आलू के साथ परोसें । केचप के साथ स्वादिष्ट जो खट्टा सौकरकूट के लिए एक मीठा विपरीत बनाता है, या आप साबुत अनाज सरसों का उपयोग कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआसॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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