सौंफ और कैस्टेल्वेट्रानो जैतून के साथ ओवन-ब्रेज़्ड चिकन जांघ

सौंफ और कैस्टेल्वेट्रानो जैतून के साथ ओवन-ब्रेज़्ड चिकन जांघ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 302 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास चिली डी अर्बोल काली मिर्च, कैस्टेल्वेट्रानो जैतून, सौंफ के बीज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो जैतून और नींबू के साथ ब्रेज़्ड चिकन जांघ, जैतून और तुलसी के साथ ब्रेज़्ड चिकन जांघ, तथा ब्रोकोली और जैतून के साथ ब्रेज़्ड चिकन जांघ समान व्यंजनों के लिए ।