साबुत गेहूं ब्रेडेड क्रिस्पी चिकन

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पूरे गेहूं के ब्रेडेड क्रिस्पी चिकन को आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 2.48 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 696 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । चिकन ब्रेस्ट, अंडा, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 18 मिनट. एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो एक के लिए खस्ता परमेसन ब्रेडेड चिकन, खस्ता ब्रेडेड पोर्क कटलेट, तथा गार्लिक बीन्स के साथ क्रिस्पी ब्रेडेड झींगा समान व्यंजनों के लिए ।