सामन पेला सेंकना

सामन पेला सेंकना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सैल्मन पेला बेक को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 446 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.05 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । नमक, चिकन शोरबा, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड सामन पेला पन्नी पैक, फ्राइंग पैन पेला मिक्सटा (समुद्री भोजन और मांस के साथ पेला), तथा क्यूबा शैली पेला: पेला क्यूबाना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
बेकिंग डिश में चावल, प्याज, शिमला मिर्च, नींबू का छिलका, 1/2 छोटा चम्मच नमक और केसर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
केसरकेसर
प्याजप्याज
चावलचावल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
चिकन शोरबा को उबालने के लिए गरम करें । चावल के मिश्रण में शोरबा हिलाओ । चावल के ऊपर किलबासा स्लाइस की व्यवस्था करें । पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
KielbasaKielbasa
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
20 मिनट सेंकना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
चावल के ऊपर सामन की व्यवस्था करें, वनस्पति तेल के साथ पट्टिका ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
सामनसामन
चावलचावल
6
शेष 1/4 चम्मच नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
7
20 से 25 मिनट तक खुला बेक करें या जब तक कांटा के साथ मछली आसानी से फ्लेक्स न हो जाए, चावल निविदा है और शोरबा अवशोषित हो जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
मछलीमछली
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा Arborio चावलकच्चा Arborio चावल9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा इतालवी (फ्लैट पत्ती) अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी (फ्लैट पत्ती) अजमोद4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ी लाल शिमला मिर्च, कटी हुई (लगभगबड़ी लाल शिमला मिर्च, कटी हुई (लगभग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल केसर धागेकुचल केसर धागे6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सामन पट्टिका, त्वचा रहित और 6 टुकड़ों में काट लेंसामन पट्टिका, त्वचा रहित और 6 टुकड़ों में काट लें1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्मोक्ड टर्की किलबासा सॉसेज, 3/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआस्मोक्ड टर्की किलबासा सॉसेज, 3/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर सामन? शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । चेटू स्टी। 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मिशेल इंडियन वेल्स शारदोन्नय वाइन एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Chateau Ste. मिशेल इंडियन वेल्स Chardonnay शराब
Chateau Ste. मिशेल इंडियन वेल्स Chardonnay शराब
"हमारे इंडियन वेल्स शारदोन्नय वाह्लुक ढलान जैसी गर्म साइटों के विशिष्ट उष्णकटिबंधीय फल चरित्र प्रदान करते हैं । मुझे यह शारदोन्नय का पका हुआ अनानास और बटरस्कॉच स्वाद और समृद्ध, मलाईदार बनावट पसंद है । अमीर सॉस के साथ स्कैलप्स, स्कैम्पी या पास्ता के साथ इसे आज़माएं । "- बॉब Bertheau
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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