स्मोकी जोस

स्मोकी जोस
स्मोकी जोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 377 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Food.com 3 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, अतिरिक्त ग्राउंड बीफ, चिपोटल पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्मोकी जोस, भावुक जोस (मैला जोस मांसहीन चचेरे भाई) (मांस रहित सोमवार), तथा मैला चोरी-जोस (चोरिज़ो मैला जोस) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

425हैबेनेरो मिर्चहरी मिर्च और प्याज के साथ कटा हुआ टमाटर, बिना पका हुआहरी मिर्च और प्याज के साथ कटा हुआ टमाटर, बिना पका हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे चिपोटल पाउडर (या 1/4 चम्मच । श्रीमती डैश चिपोटल सीज़निंग ब्लेंड -यह वही है जिसका मैंने उपयोग किया है)सूखे चिपोटल पाउडर (या 1/4 चम्मच । श्रीमती डैश चिपोटल सीज़निंग ब्लेंड -यह वही है जिसका मैंने उपयोग किया है)1डिल अचार, लंबे पतले स्लाइस में कटा हुआ (वैकल्पिक)डिल अचार, लंबे पतले स्लाइस में कटा हुआ (वैकल्पिक)454हैबेनेरो मिर्चअतिरिक्त दुबला जमीन गोमांस (90% या अधिक)अतिरिक्त दुबला जमीन गोमांस (90% या अधिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा लहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआताजा लहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनशार्प चेडर चीज़ (या कोई भी चीज़ जो आपको पसंद हो)शार्प चेडर चीज़ (या कोई भी चीज़ जो आपको पसंद हो)6हैमबर्गर बन्स (मैंने पूरे गेहूं का इस्तेमाल किया)हैमबर्गर बन्स (मैंने पूरे गेहूं का इस्तेमाल किया)
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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