स्मोक्ड ट्राउट और आलू का सलाद

स्मोक्ड ट्राउट और आलू का सलाद
स्मोक्ड ट्राउट और आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 266 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । क्रीम फ्रैचे, दानेदार सरसों, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो स्मोक्ड ट्राउट और नया आलू सलाद, स्मोक्ड ट्राउट और किफलर आलू का सलाद, तथा नए आलू और रॉकेट सलाद के साथ गर्म चाय-स्मोक्ड ट्राउट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरी बर्फ के पानी में प्याज के स्लाइस भिगोएँ । एक बर्तन में आलू को पानी से ढक दें; एक चुटकी नमक डालें, ढक दें और उबाल लें । एक उबाल को कम करें और पकाना, खुला, निविदा तक, 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
नाली और थोड़ा ठंडा होने दें; पैट सूखी ।
3
इस बीच, एक चिकनी ड्रेसिंग बनाने के लिए एक बड़े कटोरे में क्रीम फ्रैचे, सिरका, जैतून का तेल और सरसों को फेंट लें । डिल में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
प्याज को सूखा, सूखा और ड्रेसिंग में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
5
आलू और खीरा डालें, नमक और काली मिर्च डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
6
जलकुंभी को 4 प्लेटों में विभाजित करें और प्रत्येक में कुछ आलू का सलाद जोड़ें । अपनी उंगलियों के साथ ट्राउट को फ्लेक करें और शीर्ष पर बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू का सलादआलू का सलाद
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
ट्राउटट्राउट
7
यदि वांछित हो, तो पम्परनिकेल ब्रेड और/या मसालेदार बीट्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पम्परनिकेलपम्परनिकेल
मसालेदार बीटमसालेदार बीट
8
तस्वीर Antonis Achilleos
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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