स्मोक्ड ट्राउट और आलू हैश के साथ अवैध अंडे

स्मोक्ड ट्राउट और आलू हैश के साथ अवैध अंडे
स्मोक्ड ट्राउट और आलू हैश के साथ अवैध अंडे सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 364 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, अंडे, युकोन गोल्ड आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 62 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो स्मोक्ड ट्राउट और आलू हैश के साथ अवैध अंडे, पोच्ड अंडे के साथ नया आलू हैश, तथा भुना हुआ दो-आलू और सॉसेज हैश अवैध अंडे के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
एक रिमेड बेकिंग पैन पर, आलू को प्याज, जैतून का तेल, नमक, पेपरिका और काली मिर्च के कुछ पीस के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
3
आलू के नरम होने तक, 20 से 25 मिनट तक एक-दो बार हिलाते हुए बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
4
पट्टिका को काटने के आकार के टुकड़ों में क्रम्बल करें क्योंकि आप इसे पैन में जोड़ते हैं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5
डिल और नींबू का रस जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं, पैन के नीचे से किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें । यदि आप चाहें तो अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ सीजन हैश और गर्म रखने के लिए पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
पहले से कटे हुए स्मोक्ड सैल्मन स्ट्रिप्सपहले से कटे हुए स्मोक्ड सैल्मन स्ट्रिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा, गहरा फ्राइंग पैन उबाल लें । एक स्थिर उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी कम करें । एक अंडे को एक गिलास मापने वाले कप में क्रैक करें, टोंटी को पानी की सतह के करीब रखें, और अंडे को धीरे से पानी में फिसलने दें । बाकी अंडे के साथ दोहराएं । 3 मिनट या अंडे के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
7
हैश को 2 प्लेटों के बीच विभाजित करें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, हैश के प्रत्येक प्लेट पर 2 पके हुए अंडे स्थानांतरित करें और स्वाद के लिए काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ अंडापका हुआ अंडा
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
पहले से कटे हुए स्मोक्ड सैल्मन स्ट्रिप्सपहले से कटे हुए स्मोक्ड सैल्मन स्ट्रिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1
Pastured अंडे. वे क्या हैं: मुर्गियों द्वारा रखी गई जो अपना अधिकांश समय बाहर बिताते हैं, घास और कीड़ों पर चारा डालते हैं । मूल्य: प्रति दर्जन $7 तक । उन्हें कहां खोजें: किसानों के बाजार; खेत खड़ा है; कुछ बाजार (देखें localharvest.org या eatwild.com आप के पास स्रोतों के लिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
वाणिज्यिक अंडे। वे क्या हैं: मुर्गियों द्वारा रखी गई आम तौर पर अनाज, सोया बीन्स और विटामिन का मिश्रण खिलाया जाता है; पक्षी अक्सर पिंजरों तक ही सीमित होते हैं । मूल्य: लगभग $ 3 प्रति दर्जन । उन्हें कहां खोजें: कोई किराने की दुकान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोयाबीनसोयाबीन
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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