स्मोक्ड पेपरिका ड्रेसिंग के साथ तरबूज, अरुगुला और सेरानो हैम

स्मोक्ड पेपरिका ड्रेसिंग के साथ तरबूज, अरुगुला और सेरानो हैम
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्मोक्ड पेपरिका ड्रेसिंग के साथ तरबूज, अरुगुला और सेरानो हैम दें । के लिए $ 8.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 436 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास अरुगुला, नींबू का रस, टुकड़े हैं खरबूजा मांस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्मोक्ड पेपरिका ड्रेसिंग के साथ तरबूज, अरुगुला और सेरानो हैम, स्मोक्ड पेपरिका ड्रेसिंग के साथ तरबूज और स्टेक, तथा तरबूज, सेरानो हैम और अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटी कटोरी में नीबू का रस, लाल शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें और अच्छी तरह मिश्रित होने तक धीमी गति से तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
1
एक कटोरे में ड्रेसिंग के आधे हिस्से के साथ कैंटालूप और हनीड्यू टॉस करें । एक बड़े कटोरे में शेष ड्रेसिंग के साथ अरुगुला और हैम टॉस करें, फिर स्वाद के लिए तरबूज और नमक और काली मिर्च जोड़ें, धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कैंटालूपकैंटालूप
हनीड्यू तरबूजहनीड्यू तरबूज
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
तरबूजतरबूज
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
तुरंत परोसें।
3
* स्पेनिश तालिका के माध्यम से मेल ऑर्डर द्वारा उपलब्ध ( 206-682-282
4
और Tienda.com।
1
यह महत्वपूर्ण है कि हैम आमतौर पर प्रोसिटुट्टो जितना पतला कटा हुआ नहीं है । थोड़ा मोटा हैम स्ट्रिप्स में कटौती करना आसान है और एक साथ टकराने के बजाय सलाद में अलग रहेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
हामहाम

सामग्री

680हैबेनेरो मिर्चबड़े गुच्छे अरुगुला, मोटे तने त्याग दिए गएबड़े गुच्छे अरुगुला, मोटे तने त्याग दिए गए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 इंच के टुकड़े कैंटालूप मांस (2 1/2 - से 3-पौंड तरबूज)1 इंच के टुकड़े कैंटालूप मांस (2 1/2 - से 3-पौंड तरबूज)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 इंच के टुकड़े हनीड्यू मांस (2 1/2-से 3-पौंड तरबूज)1 इंच के टुकड़े हनीड्यू मांस (2 1/2-से 3-पौंड तरबूज)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहल्के अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलहल्के अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी227हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ सेरानो हैम (1/16 इंच मोटा), 3/4 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लेंकटा हुआ सेरानो हैम (1/16 इंच मोटा), 3/4 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लें1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्मोक्ड पेपरिका (मीठा या गर्म)स्मोक्ड पेपरिका (मीठा या गर्म)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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