स्मोक्ड सॉसेज कैसौलेट

स्मोक्ड सॉसेज कैसौलेट
स्मोक्ड सॉसेज कैसौलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 344 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । परमेसन चीज़, सॉसेज, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो धीमी कुकर स्मोक्ड सॉसेज चिकन कैसौलेट, सॉसेज के साथ कैसौलेट, तथा सॉसेज और सौंफ़ कैसौलेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुरकुरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में बेकन पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
पैन से बेकन निकालें; उखड़ जाती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में टपकने के लिए प्याज, अजवायन के फूल, मेंहदी और लहसुन डालें; 3 मिनट या निविदा तक भूनें । टुकड़े टुकड़े बेकन, नमक, काली मिर्च, और टमाटर में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
असली बेकन के टुकड़ेअसली बेकन के टुकड़े
रोज़मेरीरोज़मेरी
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
थाइमथाइम
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
गर्मी से निकालें ।
5
एक बड़े कटोरे में आधा सेम रखें; चंकी तक आलू मैशर के साथ मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
कटोराकटोरा
6
शेष आधा सेम, सूअर का मांस, और सॉसेज जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
बीन्सबीन्स
पोर्कपोर्क
7
बीन मिश्रण के आधे हिस्से को 3 1/2-क्वार्ट इलेक्ट्रिक धीमी कुकर में रखें; टमाटर के मिश्रण के आधे हिस्से के साथ शीर्ष । परतों को दोहराएं। ढककर 5 घंटे के लिए कम पर पकाएं । कटोरे में करछुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल
8
परमेसन पनीर और अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
अजमोदअजमोद

सामग्री

22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनबेकन स्लाइसबेकन स्लाइस1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज454हैबेनेरो मिर्चदुबला बोनलेस पोर्क लोई रोस्ट, छंटनी और 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंदुबला बोनलेस पोर्क लोई रोस्ट, छंटनी और 1 इंच के क्यूब्स में काट लें822हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटर, सूखाdiced टमाटर, सूखा850हैबेनेरो मिर्चमहान उत्तरी सेम, rinsed और सूखामहान उत्तरी सेम, rinsed और सूखा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे मेंहदीसूखे मेंहदी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक8सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज8सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बारीक कटा हुआ ताजा परमेसन पनीरबारीक कटा हुआ ताजा परमेसन पनीर1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी227हैबेनेरो मिर्चकम वसा वाले स्मोक्ड सॉसेज, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लेंकम वसा वाले स्मोक्ड सॉसेज, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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