स्लो-कुकर मेक-फॉरवर्ड सॉसेज और मशरूम तले हुए अंडे

स्लो-कुकर मेक-फॉरवर्ड सॉसेज और मशरूम तले हुए अंडे
धीमी कुकर मेक-फॉरवर्ड सॉसेज और मशरूम तले हुए अंडे एक है लस मुक्त और केटोजेनिक सुबह का भोजन। यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 290 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में शिमला मिर्च, नमक, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो स्लो-कुकर मेक-फॉरवर्ड तले हुए अंडे, मेक-फॉरवर्ड तले हुए अंडे, तथा आगे तले हुए अंडे बनाओ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
12 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, सॉसेज को मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 से 7 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि गुलाबी न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
मशरूम और घंटी मिर्च जोड़ें; सब्जियों के नरम होने तक, बार-बार हिलाते हुए, 4 से 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
सब्जीसब्जी
मशरूममशरूम
3
कड़ाही से मिश्रण निकालें; नाली। कागज़ के तौलिये से कड़ाही को साफ करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
उसी कड़ाही में, मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएं । इस बीच, बड़े कटोरे में, अंडे हराया । अंडे में आधा-आधा, थाइम, नमक और काली मिर्च हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मक्खनमक्खन
थाइमथाइम
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
5
कड़ाही में मक्खन में अंडे का मिश्रण डालें । मध्यम आँच पर लगभग 7 मिनट तक पकाएँ, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि मिश्रण सख्त न हो जाए लेकिन फिर भी नम हो । सूप में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
सूपसूप
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
कुकिंग स्प्रे के साथ 3 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर स्प्रे करें । कुकर में, अंडे के मिश्रण का आधा हिस्सा रखें । सॉसेज मिश्रण और पनीर में से प्रत्येक के साथ शीर्ष । परतों को दोहराएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
सॉसेजसॉसेज
पनीरपनीर
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
7
कवर; 30 मिनट या पनीर के पिघलने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
8
मिश्रण को कम गर्मी पर 2 घंटे तक गर्म रखा जा सकता है ।

सामग्री

227हैबेनेरो मिर्चथोक पोर्क सॉसेजथोक पोर्क सॉसेज3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लेंलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें305हैबेनेरो मिर्चकम गाढ़ा कर सकते हैं-मशरूम सूप की सोडियम क्रीमकम गाढ़ा कर सकते हैं-मशरूम सूप की सोडियम क्रीम16लहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस227हैबेनेरो मिर्चपैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम (3 कप)पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम (3 कप)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हरी शिमला मिर्चबारीक कटी हरी शिमला मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा-आधा या दूधआधा-आधा या दूध0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्चबारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी227हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ चेडर पनीरकप कटा हुआ चेडर पनीर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन के पत्तेसूखे अजवायन के पत्ते
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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