साल्वाडोरियन भुना हुआ तुर्की

साल्वाडोरियन भुना हुआ तुर्की
साल्वाडोरियन भुना हुआ टर्की आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 18 सर्विंग्स बनाता है 315 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंको चिल्स, जैतून, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कच्चे कद्दू के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू बीज भंगुर एक मिठाई के रूप में । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गर्म भुना हुआ तुर्की पर्वत (गर्म तुर्की सैंडविच), तुर्की भुना हुआ और शैंपेन-बस्टेड टर्की, तथा मैं कहता हूं टर्की खाओ! लहसुन भुना हुआ टर्की स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सबसे ऊपरी स्थिति में एक ओवन रैक रखें और ब्रोइल सेटिंग पर ओवन को प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
बेकिंग शीट पर टमाटर और घंटी मिर्च रखें, कट-साइड नीचे । पहले से गरम ओवन के शीर्ष रैक पर उबाल लें जब तक कि खाल काला न होने लगे, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
जली हुई सब्जियों को एक कटोरे में रखें और प्लास्टिक रैप से भाप में तब तक सील करें जब तक कि उनकी खाल ढीली न हो जाए । एक रोस्टिंग पैन को समायोजित करने के लिए लोअर ओवन रैक, और ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) में बदल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
इस बीच, वनस्पति तेल को रोस्टिंग पैन में डालें (या टर्की को फिट करने के लिए काफी बड़ा कड़ाही), और मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें । गर्म होने पर, टर्की डालें और सभी तरफ से ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें । एक बार टर्की ब्राउन हो जाने के बाद, ब्रेस्ट साइड को रोस्टिंग पैन में रखें, और चौथाई सेब और जैतून के साथ सामान रखें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
एंको चिल्स, कद्दू के बीज और तेज पत्ते डालें । कुक और हलचल जब तक कद्दू के बीज टोस्टेड गंध शुरू नहीं करते हैं, लगभग 5 मिनट, फिर मिश्रण को ब्लेंडर में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दू के बीजकद्दू के बीज
Ancho मिर्च काली मिर्चAncho मिर्च काली मिर्च
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
7
एक बार जब टमाटर और मिर्च पर्याप्त भाप लें कि खाल ढीली हो गई है, तो खाल को हटा दें और त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
8
कद्दू के बीज के साथ ब्लेंडर में टमाटर, हरी मिर्च और प्याज रखें । एक मोटी, चिकनी सॉस होने तक ब्लेंड करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें, चाहें तो जैतून से थोड़ा तरल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
कद्दू के बीजकद्दू के बीज
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
9
टर्की पर सॉस ब्रश करें, और पहले से गरम ओवन में रखें । तब तक पकाएं जब तक कि जांघ के मांस वाले हिस्से में डाला गया मांस थर्मामीटर 180 डिग्री फ़ारेनहाइट (80 डिग्री सेल्सियस), लगभग 3 घंटे, कभी-कभी चखना न पढ़ ले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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