साल्वाडोरियन भुना हुआ तुर्की

साल्वाडोरियन भुना हुआ टर्की आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 18 सर्विंग्स बनाता है 315 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंको चिल्स, जैतून, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कच्चे कद्दू के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू बीज भंगुर एक मिठाई के रूप में । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गर्म भुना हुआ तुर्की पर्वत (गर्म तुर्की सैंडविच), तुर्की भुना हुआ और शैंपेन-बस्टेड टर्की, तथा मैं कहता हूं टर्की खाओ! लहसुन भुना हुआ टर्की स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सबसे ऊपरी स्थिति में एक ओवन रैक रखें और ब्रोइल सेटिंग पर ओवन को प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
बेकिंग शीट पर टमाटर और घंटी मिर्च रखें, कट-साइड नीचे । पहले से गरम ओवन के शीर्ष रैक पर उबाल लें जब तक कि खाल काला न होने लगे, लगभग 5 मिनट ।
जली हुई सब्जियों को एक कटोरे में रखें और प्लास्टिक रैप से भाप में तब तक सील करें जब तक कि उनकी खाल ढीली न हो जाए । एक रोस्टिंग पैन को समायोजित करने के लिए लोअर ओवन रैक, और ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) में बदल दें ।
इस बीच, वनस्पति तेल को रोस्टिंग पैन में डालें (या टर्की को फिट करने के लिए काफी बड़ा कड़ाही), और मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें । गर्म होने पर, टर्की डालें और सभी तरफ से ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें । एक बार टर्की ब्राउन हो जाने के बाद, ब्रेस्ट साइड को रोस्टिंग पैन में रखें, और चौथाई सेब और जैतून के साथ सामान रखें । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही गरम करें ।
एंको चिल्स, कद्दू के बीज और तेज पत्ते डालें । कुक और हलचल जब तक कद्दू के बीज टोस्टेड गंध शुरू नहीं करते हैं, लगभग 5 मिनट, फिर मिश्रण को ब्लेंडर में डालें ।
एक बार जब टमाटर और मिर्च पर्याप्त भाप लें कि खाल ढीली हो गई है, तो खाल को हटा दें और त्याग दें ।
कद्दू के बीज के साथ ब्लेंडर में टमाटर, हरी मिर्च और प्याज रखें । एक मोटी, चिकनी सॉस होने तक ब्लेंड करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें, चाहें तो जैतून से थोड़ा तरल डालें ।
टर्की पर सॉस ब्रश करें, और पहले से गरम ओवन में रखें । तब तक पकाएं जब तक कि जांघ के मांस वाले हिस्से में डाला गया मांस थर्मामीटर 180 डिग्री फ़ारेनहाइट (80 डिग्री सेल्सियस), लगभग 3 घंटे, कभी-कभी चखना न पढ़ ले ।