स्वस्थ राई की रोटी

स्वस्थ राई की रोटी
स्वस्थ राई की रोटी के आसपास की आवश्यकता होती है 2 घंटे और 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 3.43 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 1848 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह आपके द्वारा लाया गया है healthy.food.com । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, गुड़, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो डेनिश राई की रोटी, डेनिश राई ब्रेड दलिया (ओलेब्रॉड), तथा छोटे अल्ट्रा-लाइट स्वस्थ फ्रेंच ब्रेड लोफ (एबीएम) ब्रेड मशीन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसेवॉय गोभी बारीक कटी हुईसेवॉय गोभी बारीक कटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजीरा बीज (वैकल्पिक)जीरा बीज (वैकल्पिक)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाउडर चीनी, आवश्यकतानुसार (लगभग)पाउडर चीनी, आवश्यकतानुसार (लगभग)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना सफेद आटाबिना सफेद आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर11टीएसपी सूखा अजवायन1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर71
पत्रिका
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