स्वादिष्ट चिली-चीज़ सूप

स्वादिष्ट चिली-चीज़ सूप
ज़ेस्टी चिली-चीज़ सूप को शुरू से लेकर अंत तक बनाने में करीब 45 मिनट का समय लगता है। इस मुख्य कोर्स में प्रति सर्विंग 347 कैलोरी , 16 ग्राम प्रोटीन और 23 ग्राम फैट होता है । 1.31 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 11% पूरा करती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में मक्खन, मिर्च, मोंटेरी जैक चीज़ और पिसा जीरा चाहिए। इस रेसिपी के साथ सर्दियां और भी खास हो जाएंगी। अमेरिकी खाने के चाहने वालों के लिए यह एक बजट फ्रेंडली रेसिपी है। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 35% का बहुत बढ़िया स्पूनएकुलर स्कोर नहीं मिलता है ।

निर्देश

1
सूप केतली या डच ओवन में मध्यम आंच पर तेल और मक्खन में प्याज को नरम होने तक भून लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जमे हुए या डिब्बाबंद मटरजमे हुए या डिब्बाबंद मटर
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
लहसुन डालें और 1 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
3
आटा डालें; 2 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ। शोरबा, मकई, मिर्च और टमाटर मिलाएँ; उबाल आने दें। आँच कम करें और ढक्कन हटाकर 15 मिनट तक पकाएँ, बीच-बीच में हिलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
4
शेष सामग्री डालें; गर्म करें, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि पनीर पिघल न जाए (उबालें नहीं)।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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