स्वादिष्ट तिलपिया

स्वादिष्ट तिलापियन है एक ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 351 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 5.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 6 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 30 मिनट. यदि आपके पास तिलापिया पट्टिका, न्यूनतम | 5 मिनट प्रस्तुत करने का, काजुन मसाला, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एमईपी का आसान, स्वादिष्ट तिलपिया, स्वादिष्ट तिलापिया फ़िललेट्स, तथा मशरूम सॉस में तिलापियन (तिलापियन एन सालसा डे चंपियनोन).