सॉस कैरिब के साथ जमैका पोर्क टेंडरलॉइन

सॉस कैरिब के साथ जमैका पोर्क टेंडरलॉइन
सॉस कैरिब के साथ जमैका पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 408 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और पोर्क टेंडरलॉइन, मैककॉर्मिक पेटू रेसिपी बॉक्स जमैका जर्क सीज़निंग, संतरे का रस, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जमैका पोर्क टेंडरलॉइन, जमैका झटका पोर्क टेंडरलॉइन, तथा ग्रील्ड जमैका पोर्क टेंडरलॉइन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
संतरे के रस के साथ पोर्क ब्रश करें, और समान रूप से झटका मसाला के साथ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झटका मसालाझटका मसाला
संतरे का रससंतरे का रस
पोर्कपोर्क
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट फूड रैक, और मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 400) पर ग्रिल पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
पोर्क को रैक पर रखें, और ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, प्रत्येक तरफ 10 मिनट या जब तक कि मांस थर्मामीटर को सबसे मोटे हिस्से में नहीं डाला जाता है 16
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
4
पोर्क को तिरछे पतले स्लाइस में काटें, और एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
5
कम गर्मी पर सॉस पैन में लाल करंट जेली और डिजॉन सरसों को एक साथ फेंटें, और अच्छी तरह से गर्म होने तक लगातार चलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल Currant जेलीलाल Currant जेली
डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
गर्मी से निकालें, और रम में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रमरम
7
पोर्क स्लाइस पर बूंदा बांदी गर्म सॉस; गार्निश, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सूअर का मांसपका हुआ सूअर का मांस
सॉससॉस
8
चाहें तो लंबे अनाज और जंगली चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जंगली चावलजंगली चावल
अनाजअनाज
9
युक्ति: बड़े किराने की दुकानों के उत्पादन खंड में ताजा जड़ी बूटियों के बगल में खाद्य फूल पाए जा सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य फूलखाद्य फूल
ताजा जड़ी बूटीताजा जड़ी बूटी

अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

पोर्क टेंडरलॉइन के लिए मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस बेहतरीन विकल्प हैं । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रुटिनी कोलेकियन कैबरनेट-मालबेक । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 23 डॉलर है ।
Rutini Coleccion Cabernet-Malbec
Rutini Coleccion Cabernet-Malbec
गहरा रूबी लाल। फ्रांसीसी मूल के विभिन्न प्रकारों की जोड़ी के परिणामस्वरूप हारमो - नीस और संतुलित लाल रंग होता है: कैबरनेट सॉविनन अपने पूर्ण-बोड - आईड चरित्र को वितरित करता है, और मालबेक नरम और मीठे टैनिन के साथ मिश्रण को बारीकियों को उधार देता है, फल स्वाद और सुगंध का एक अनूठा संयोजन बढ़ाता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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