सॉसेज, केल और बीन सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? सॉसेज, केल और बीन सूप कोशिश करने के लिए एक बढ़िया नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 282 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.49 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केल, काजुन सॉसेज, कम सोडियम चिकन शोरबा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो काले, सफेद बीन और सॉसेज सूप, सॉसेज, सफेद बीन और केल सूप, तथा काले, सफेद बीन और सॉसेज सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें ।
पैन में स्मोक्ड सॉसेज जोड़ें; 2 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
चिकन शोरबा और सूखे टमाटर जोड़ें; उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए । कली में हिलाओ। गर्मी कम करें, और 4 मिनट या केल के नरम होने तक उबालें । सेम में हिलाओ, और 1 मिनट या सूप को अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।