सॉसेज डिकंस्ट्रक्टेड: पोर्क और सौंफ़ वन-पॉट एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 43 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 744 कैलोरी. के लिए $ 6.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । वाइन, काली मिर्च के गुच्छे, पोर्क लोई चॉप्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सूअर का मांस तीन तरीके: Brined पोर्क चॉप, सौंफ-Fontina सॉसेज, और स्विस Chard के साथ बेकन और सौंफ पर मकई की खिचड़ी केक, Deconstructed पोर्क वेलिंगटन, तथा Deconstructed नाशपाती पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस, स्वाद के लिए, सौंफ़ के बीज, और लाल मिर्च के गुच्छे । आटे में सूअर का मांस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
2
मध्यम-कम गर्मी पर, अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के 3 बड़े चम्मच के साथ एक बड़ी कड़ाही गरम करें । जब तेल तरंगित हो जाए, तो सूअर का मांस डालें और इसे 5 से 6 मिनट के लिए ब्राउन करें, एक बार पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
पोर्क को एक प्लेट में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
4
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के शेष चम्मच जोड़ें, फिर कटा हुआ सौंफ़, प्याज, लहसुन और अजवायन के फूल जोड़ें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और नरम होने तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
5
टमाटर का पेस्ट डालें और 1 से 2 मिनट तक और पकाएँ, फिर वाइन में मिलाएँ और ड्रिपिंग को खुरचें । साइट्रस जेस्ट, जूस, स्टॉक और अजमोद में हिलाओ । गर्मी कम करें, और 5 मिनट के लिए उबाल लें, फिर सूअर का मांस जोड़ें और 3 से 4 मिनट के लिए उबाल लें । गर्मी बंद करें और कटा हुआ सौंफ़ मोर्चों के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1/4 कप पोर्क वसा
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
सेवा सूअर का मांस और सॉस में उथले कटोरे के साथ crusty ciabatta के लिए mopping.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ciabatta
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)