सुसान फेनिगर का बर्मी जिन थोक मेलन सलाद

सुसान फेनिगर का बर्मी जिन थोक मेलन सलाद
सुसान फेनिगर का बर्मी जिन थोक मेलन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 808 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 55 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 40 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास सोया सॉस, कोषेर नमक, चौड़ी परत वाला नारियल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बर्मी जिन थोक तरबूज सलाद, सुसान फेनिगर का काया टोस्ट, तथा सुसान फेनिगर स्ट्रीट से काया टोस्ट.

निर्देश

1
खरबूजे को काटकर शुरू करें: सभी 3 खरबूजे के छिलके को काट लें, किसी भी बीज को हटा दें, और मांस को 1/2 इंच के पासा में काट लें । सभी कटे हुए खरबूजे को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
2
एक अलग कटोरे में, अदरक, तिल, नीबू का रस, सोया सॉस, 1/4 को मिलाएंजैतून का तेल कप, चीनी के 2 बड़े चम्मच, और नमक का 1/2 चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
अच्छी तरह मिलाएं और खरबूजे के ऊपर डालें । टॉस करें, और बाकी सलाद तैयार करते समय कमरे के तापमान पर मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
4
तेज आंच पर सेट एक छोटे सॉस पैन में दाल और 4 कप ठंडा पानी डालें और लगभग 5 मिनट तक उबाल लें । आँच को कम करें और 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
5
1 चम्मच नमक डालें और 5 मिनट तक या दाल के नरम होने तक पकाएं लेकिन गूदेदार नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
नाली, ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला, और फिर तरबूज मिश्रण में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
एक बड़े सॉस पैन में नारियल, मूंगफली, काफिर चूना, शेष 1 चम्मच चीनी, शेष 1/4 कप जैतून का तेल और शेष 1/4 चम्मच नमक मिलाएं । मूंगफली के मिश्रण को मध्यम से टोस्ट करेंकम गर्मी, इसे लगातार हिलाते हुए, जब तक कि नारियल और मूंगफली टोस्ट न हो जाएं, कुछ हद तक असमान रूप से, एक सुनहरा भूरा, 3 से 4 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
8
गर्मी से निकालें और ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
9
परोसने से ठीक पहले, खरबूजे के मिश्रण में मूंगफली का मिश्रण डालें और मिलाने के लिए धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन
तरबूजतरबूज
10
एक बड़े कटोरे में परोसें, अधिमानतः कमरे के तापमान पर ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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