हनी खेल मुर्गियाँ

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हनी गेम मुर्गियाँ आज़माएँ । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 61 ग्राम प्रोटीन, 52 ग्राम वसा, और कुल का 827 कैलोरी. के लिए $ 2.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । ऑरेंज जेस्ट, मूंगफली का तेल, शहद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 44 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हनी खेल मुर्गियाँ, हनी लाइम मैरीनेड के साथ कोर्निश गेम मुर्गियाँ, तथा रॉक कोर्निश गेम लैवेंडर-हनी ग्लेज़ के साथ मुर्गियाँ.
निर्देश
मुर्गियों को कुल्ला, अतिरिक्त वसा को ट्रिम करें, और सूखी थपथपाएं; कटोरे में रखें । लहसुन और अदरक को फूड प्रोसेसर में डालें और लगभग चिकना होने तक प्रोसेस करें । एक अन्य कटोरे में, सोया सॉस, शहद, तेल, संतरे का रस और ज़ेस्ट मिलाएं ।
खेल मुर्गियों पर मिश्रण डालो, अच्छी तरह से कोटिंग । रात भर रेफ्रिजरेट करें, कई बार मैरिनेड में घुमाएं ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उथले रोस्टिंग पैन में खेल मुर्गियाँ रखें; शीर्ष पर अचार डालना ।
1 घंटे के लिए सेंकना, हर 15 मिनट में चखना ।
थाली परोसने के लिए मुर्गियाँ निकालें।
खाना पकाने के रस को छोटे, भारी सॉस पैन में डालें और 4 मिनट तक या सॉस के गाढ़ा होने तक उबालें ।
परोसने से ठीक पहले मुर्गियों के ऊपर डालें ।
तिल नूडल्स या चावल पिलाफ के साथ परोसें । इन मुर्गियों को ग्रिल भी किया जा सकता है; बस अक्सर स्वाद लेना याद रखें ।