हनी ब्रान मफिन्स
हनी ब्रान मफिन्स को शुरू से लेकर अंत तक बनाने में करीब 30 मिनट का समय लगता है। इस रेसिपी से 20 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 269 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम फैट होता है । 47 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 18% पूरा करती है । कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और 1 का कहना है कि यह कमाल की है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। अगर आपके पास आटा, कैनोलान तेल, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं तो आप इसे बना सकते हैं। अगर आप डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह एक किफायती नाश्ते के रूप में अच्छा काम करता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 62% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं मॉइस्ट स्पेल्ट ब्रान मफिन्स , मॉइस्ट वेगन स्पेल्ट ब्रान मफिन्स और हनी पाइन नट्स मफिन्स ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में अनानास का रस और किशमिश मिलाएं; एक तरफ रख दें। एक बड़े कटोरे में ब्राउन शुगर, तेल, शहद और अंडे मिलाएं; अच्छी तरह से मिलाएं।
आटा, बेकिंग सोडा और नमक मिलाएं; अनाज में मिलाएं।
चीनी के मिश्रण में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। किशमिश का मिश्रण मिलाएँ (बैटर पतला होगा)। ढककर कम से कम 3 घंटे या रात भर के लिए फ्रिज में रख दें।
हिलाएँ (बैटर गाढ़ा हो जाएगा)। चिकनाई लगे या कागज़ लगे मफिन कप को तीन-चौथाई तक भरें।
400 डिग्री पर 20-25 मिनट तक या मफिन के पकने तक बेक करें। वायर रैक पर निकालने से पहले 10 मिनट तक पैन में ठंडा होने दें।