हबानेरो-लाइम बटर के साथ ग्रिल्ड सैल्मन
हबानेरो-लाइम बटर के साथ ग्रिल्ड सैल्मन आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.54 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 696 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 59 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चूने का रस, सामन स्टेक, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टकीला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं टकीला-लाइम शुगर कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे 41 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 55 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे हबानेरो-लाइम बटर के साथ ग्रिल्ड सैल्मन, मिर्च और चूने के मक्खन के साथ ग्रील्ड सामन, तथा ग्रिल्ड सैल्मन लाइम बटर के साथ स्टेक करता है.
निर्देश
1
एक कटोरी में, वनस्पति तेल, संतरे का रस, 3 बड़े चम्मच चूने का रस, टकीला, 1 बड़ा चम्मच लाइम जेस्ट, 1 बड़ा चम्मच हबानेरो काली मिर्च और लहसुन को एक साथ हिलाएं । एक चखने सॉस के रूप में उपयोग करने के लिए एक छोटी राशि आरक्षित करें, और शेष को उथले बेकिंग डिश में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ]()
प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला![पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड]()
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल]()
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल![टकीला]()
टकीला![जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े]()
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े![4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए]()
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
टकीला
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़]()
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़![वेरजूस विनिगेट]()
वेरजूस विनिगेट
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
वेरजूस विनिगेट2
सामन को उथले डिश में रखें, और कोट की ओर मुड़ें । कवर, और 2 से 4 घंटे के लिए सर्द, अक्सर मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक]()
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक3
एक छोटे कटोरे में, नरम मक्खन, लहसुन नमक, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, 2 चम्मच हबानेरो काली मिर्च और 2 चम्मच लाइम जेस्ट मिलाएं । कवर, और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ]()
प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ![4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल]()
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल![(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)]()
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिकहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)उपकरण आप उपयोग करेंगे![वेरजूस विनिगेट]()
वेरजूस विनिगेट
वेरजूस विनिगेट5
हल्के से तेल ग्रिल भट्ठी, और ग्रिल पर सामन रखें । सैल्मन को प्रति साइड 5 से 8 मिनट तक पकाएं, या जब तक कि मछली को कांटे से आसानी से फ्लेक्स न किया जा सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक]()
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक![ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी]()
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी![1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ]()
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)]()
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
सामग्री
591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मक्खन, नरम]()
मक्खन, नरम12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक1कसा हुआ परमेसन चीज़![कीमा बनाया हुआ habanero काली मिर्च]()
कीमा बनाया हुआ habanero काली मिर्च2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![कीमा बनाया हुआ habanero काली मिर्च]()
कीमा बनाया हुआ habanero काली मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो1कसा हुआ परमेसन चीज़![कसा हुआ चूना ज़ेस्ट]()
कसा हुआ चूना ज़ेस्ट2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![कसा हुआ चूना ज़ेस्ट]()
कसा हुआ चूना ज़ेस्ट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड]()
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड567हैबेनेरो मिर्च![सामन स्टेक]()
सामन स्टेक1कसा हुआ परमेसन चीज़![टकीला]()
टकीला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
मक्खन, नरम12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
लहसुन, कीमा बनाया हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक1कसा हुआ परमेसन चीज़
कीमा बनाया हुआ habanero काली मिर्च2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कीमा बनाया हुआ habanero काली मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो1कसा हुआ परमेसन चीज़
कसा हुआ चूना ज़ेस्ट2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कसा हुआ चूना ज़ेस्ट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड567हैबेनेरो मिर्च
सामन स्टेक1कसा हुआ परमेसन चीज़
टकीला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसालाअनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 7सेलर्स एलवे के रिजर्व शारदोन्नय को 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।
7Cellars Elway आरक्षित Chardonnay
2018 एलवे का रिजर्व कार्नरोस शारदोन्नय अच्छी तरह से संतुलित है, हल्के पुष्प तत्वों के साथ कुरकुरा उष्णकटिबंधीय फल, सेब और नाशपाती के स्वाद का प्रदर्शन करता है । वेनिला के संकेत एक चिकनी, सुस्त ओक खत्म पूरक हैं । इस कुरकुरी शराब को हल्के किराए के साथ मिलाएं जैसे कि कटा हुआ फल और चीज, नींबू पास्ता सलाद, जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ चिकन, या वेनिला पुडिंग ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 41 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
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