हरा जैतून, नींबू, और लहसुन-आलू और पैन ग्रेवी के साथ मेमने का भुना हुआ पैर

हरा जैतून, नींबू, और लहसुन-आलू और पैन ग्रेवी के साथ मेमने का भुना हुआ पैर
आलू और पैन ग्रेवी के साथ मेमने का हरा जैतून, नींबू और लहसुन-भुना हुआ पैर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $6.57 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 75 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 688 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. दुकान के लिए सिर और भेड़ का बच्चा, जैतून का तेल, नमकीन-ठीक जैतून, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजों के पैर उठाओ । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो आलू और हरी बीन्स के साथ शीट पैन लेमन थाइम चिकन, हरी जैतून सलाद के साथ जड़ी बूटी और लहसुन भेड़ का बच्चा, तथा हरी जैतून सलाद के साथ जड़ी बूटी और लहसुन भेड़ का बच्चा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
2
एक सब्जी के छिलके के साथ नींबू और रिजर्व नींबू से ज़ेस्ट को हटा दें । गड्ढे जैतून। एक खाद्य प्रोसेसर में 2 बड़े चम्मच तेल के साथ ज़ेस्ट, जैतून, लहसुन और अजमोद को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बिना मक्खन या दूध मिलाये)(बिना मक्खन या दूध मिलाये)
कुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनोकुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनो
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
जैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआजैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआ
3
आलू को छीलकर 1 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें । एक बड़े फ्लेमप्रूफ रोस्टिंग पैन में आलू को शेष 2 बड़े चम्मच तेल के साथ कोट और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन में टॉस करें । आलू पर मेमने की व्यवस्था करें और एक तेज छोटे चाकू की नोक के साथ भेड़ के बच्चे के ऊपर छोटे-छोटे टुकड़े काट लें । मेमने के ऊपर जैतून का मिश्रण रगड़ें, इसे स्लिट्स में धकेलें । आरक्षित नींबू को काटें और मेमने के ऊपर रस निचोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन भेड़ का बच्चा और ओवन 20 मिनट के बीच में आलू के साथ भुना हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
4
तापमान को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें ।
5
भुना हुआ भेड़ का बच्चा और आलू, एक धातु स्पुतुला के साथ पैन से आलू को ढीला करना और उन्हें कभी-कभी बदलना, 1 घंटा अधिक, या जब तक मांस थर्मामीटर मांस के सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है तो 135 डिग्री फारेनहाइट दर्ज करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
6
मेमने को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और ग्रेवी बनाते समय खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
7
आलू को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
1
अपनी उंगलियों के साथ एक कप में आटा और मक्खन को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडामक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
2
रोस्टिंग पैन में वाइन और पानी डालें और मध्यम तेज़ आँच पर पैन को डिग्लज़ करें, ब्राउन बिट्स को हिलाएं और खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
मिश्रण को एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरित करें और उबाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
आटे के मिश्रण में फेंटें, शामिल होने तक फेंटें, और ग्रेवी को उबाल लें, कभी-कभी हिलाते हुए, 1 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच के साथ ग्रेवी से आलू के किसी भी टुकड़े को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडामक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
नींबू के हलवे और जैतून की शाखाओं के साथ मेमने को गार्निश करें और ग्रेवी और आलू के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड ताजा फ्लैट पत्ती वाले अजमोद के पत्तेपैक्ड ताजा फ्लैट पत्ती वाले अजमोद के पत्ते1(सर्दी)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4largesलहसुन लौंगलहसुन लौंग3किलोग्राममेमने का एक पैर (कसाई को श्रोणि की हड्डी को हटाने और आसान नक्काशी के लिए मेमने को बांधने के लिए कहें)मेमने का एक पैर (कसाई को श्रोणि की हड्डी को हटाने और आसान नक्काशी के लिए मेमने को बांधने के लिए कहें)1बड़ेनींबू के छिलकेनींबू के छिलके796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनमकीन-ठीक हरे जैतून (अधिमानतः इतालवी)नमकीन-ठीक हरे जैतून (अधिमानतः इतालवी)1हलवेगार्निश: नींबू और जैतून की शाखाएंगार्निश: नींबू और जैतून की शाखाएं4(सर्दी)पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ1किलोग्रामउबलते आलू (अधिमानतः युकोन गोल्ड)उबलते आलू (अधिमानतः युकोन गोल्ड)1(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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पोषक तत्वों से भरपूर और जीवंत आहार के लिए रंगों द्वारा रेनबो फ़ूड
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शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
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