हर्ब-एंड-पोटैटो चिप-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन

हर्ब-एंड-पोटैटो चिप-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 770 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 60 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास गार्निश है: ऋषि, बीफ टेंडरलॉइन, पंको, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हर्ब क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन, हर्ब क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन, तथा बेकन - और हर्ब-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

ओवन को 40 पर प्रीहीट करें

उपकरण आप उपयोग करेंगे

ओवन

2 चम्मच के साथ टेंडरलॉइन छिड़कें । नमक।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

नमक

30 से 45 मिनट खड़े रहने दें ।

इस बीच, सॉस पैंको, लहसुन, 1 चम्मच । काली मिर्च, और शेष 1 चम्मच। 1 बड़ा चम्मच में नमक। मध्यम आँच पर 2 से 3 मिनट या गहरे सुनहरे भूरे रंग तक एक कड़ाही में गर्म तेल ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

लहसुन

काली मिर्च

पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन

नमक

खाना पकाने का तेल

उपकरण आप उपयोग करेंगे

फ्राइंग पैन

पूरी तरह से ठंडा होने दें (लगभग 10 मिनट) । आलू के चिप्स और अगले 4 अवयवों में हिलाओ ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

आलू के चिप्स

पैट टेंडरलॉइन को कागज़ के तौलिये से सुखाएं, और शेष 1 चम्मच के साथ छिड़के । काली मिर्च । शेष 2 बड़े चम्मच में ब्राउन बीफ। मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भुना हुआ पैन में गर्म तेल सभी पक्षों पर भूरा होने तक (लगभग 2 से 3 मिनट प्रति पक्ष) ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

काली मिर्च

बीफ