हर्ब टार्टिन
जड़ी बूटी टार्टिन एक है शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 214 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास अरुगुला, मल्टीग्रेन बैगूएट, लहसुन लौंग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो टार्टिन, हैम, मांचेगो और अंजीर टार्टिन, तथा दिलकश टार्टिन.
निर्देश
तुलसी, चेरिल और तारगोन से पत्ते चुनें । तुलसी को बारीक काट लें और चेरिल और तारगोन को बारीक काट लें । सब्जी के छिलके के साथ, पनीर को शेव करें (या आप इसे दरदरा पीस सकते हैं) । एक बड़े कटोरे में, 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ अरुगुला, जड़ी बूटियों और पनीर को टॉस करें ।
एक छोटे कटोरे में, लहसुन को शेष बड़े चम्मच तेल के साथ मिलाएं । रोटी पर लहसुन रगड़ें ।
मध्यम आँच पर एक नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें और ब्रेड को एक परत में डालें । हल्का ब्राउन होने तक दोनों तरफ से टोस्ट करें ।
काली मिर्च के साथ टोस्ट और सीजन के बीच जड़ी बूटी के मिश्रण को विभाजित करें ।