हरी बीन और साबुत अनाज पेनी सलाद

हरी बीन और साबुत अनाज पेनी सलाद
ग्रीन बीन और साबुत अनाज पेनी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 92 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 40 परोसता है । यदि आपके पास कुरकुरा बेकन, मेयोनेज़, फ्लैट-लीफ अजमोद और चिव्स, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेनी, क्रिस्पी टोफू और ग्रीन बीन सलाद, हरी बीन और साबुत अनाज सरसों / हनी विनैग्रेट रेसिपी, तथा हरी बीन्स के साथ चिकन-पेनी सलाद.

निर्देश

1
नमकीन पानी के 2 बड़े बर्तन उबाल लें । बर्फ और ठंडे पानी का एक बड़ा कटोरा तैयार करें । एक बर्तन में, हरी बीन्स को 3 मिनट उबालें; खाना पकाने को रोकने के लिए बर्फ के पानी में नाली और डुबकी । दूसरे में, पास्ता को काटने तक, 9 से 12 मिनट या पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
पानीपानी
पास्तापास्ता
बर्फबर्फ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
पॉटपॉट
2
पूरी तरह से ठंडा होने तक ठंडे पानी के नीचे अच्छी तरह से कुल्ला और कुल्ला (नोट्स देखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
3
एक खाद्य प्रोसेसर में, पल्स मेयोनेज़, रोक्फोर्ट, और सिरका अच्छी तरह से संयुक्त होने तक लेकिन फिर भी थोड़ा चंकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
रोक्फोर्ट पनीररोक्फोर्ट पनीर
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
4
एक बड़े कटोरे में, पास्ता, हरी बीन्स, रोक्फोर्ट ड्रेसिंग, अजमोद, चिव्स, बेकन और काली मिर्च को एक साथ टॉस करें जब तक कि पास्ता अच्छी तरह से लेपित न हो जाए । स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
रोक्फोर्ट पनीररोक्फोर्ट पनीर
अजमोदअजमोद
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
काली मिर्चकाली मिर्च
बेकनबेकन
पास्तापास्ता
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

5कुरकुरा पकाया मोटी स्लाइस बेकन, टुकड़े टुकड़ेकुरकुरा पकाया मोटी स्लाइस बेकन, टुकड़े टुकड़े1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएप्रत्येक बारीक कटा हुआ फ्लैट-पत्ती अजमोद और बारीक कटा हुआ चिव्सप्रत्येक बारीक कटा हुआ फ्लैट-पत्ती अजमोद और बारीक कटा हुआ चिव्स4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।साबुत अनाज पेनी, रोटिनी, रोटेल या फ्यूसिली पास्तासाबुत अनाज पेनी, रोटिनी, रोटेल या फ्यूसिली पास्ता6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हरी बीन्स, उपजी छंटनी और 1 1/2-में कटौती । लंबाईहरी बीन्स, उपजी छंटनी और 1 1/2-में कटौती । लंबाई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1511 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रोक्फोर्ट पनीर के बारे मेंरोक्फोर्ट पनीर के बारे में40झींगा और शिरायुक्तनमकनमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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