हरी बीन्स और अखरोट के साथ हरी बीन्स
छिड़क और अखरोट के साथ हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 114 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में बीन्स, नींबू का रस, प्याज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो हरी बीन्स के साथ हरी बीन्स, उथले के साथ टॉम की हरी फलियाँ, तथा शलोट और हरी फलियाँ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, बीन्स को चमकीले हरे रंग तक, लगभग 3 मिनट तक ब्लांच करें; नाली और पैट सूखी । एक बहुत बड़ी, गहरी कड़ाही में, जैतून के तेल में मध्यम आँच पर प्याज़ को नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
बीन्स डालें और गर्म होने तक, टॉस करके पकाएँ ।
नींबू का रस और अखरोट डालें, नमक और काली मिर्च डालें और परोसें ।