हरी बीन्स के साथ तारगोन Vinaigrette
तारगोन विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, प्रारंभिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 42 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 5g वसा की, और कुल का 74 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में लाल मिर्च, नमक, नीबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हरी बीन्स के साथ तारगोन Vinaigrette, सरसों के साथ हरी बीन्स-तारगोन विनैग्रेट, तथा तारगोन विनैग्रेट के साथ मिश्रित हरी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
हरी बीन्स डालें और केवल निविदा तक, 3 से 5 मिनट तक पकाएं । इस बीच, एक कटोरे में, नींबू का रस, सिरका, लाल मिर्च, नमक और तारगोन मिलाएं ।
लगातार फुसफुसाते हुए, धीरे-धीरे तेल को एक पतली, स्थिर धारा में इमल्सीफाइड होने तक डालें ।
परोसने से पहले बीन्स के ऊपर विनैग्रेट को बूंदा बांदी करें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें । मेक-फॉरवर्ड नोट: यह डिश आंशिक रूप से 2 दिन पहले तक तैयार की जा सकती है । हरी बीन्स को नरम होने तक उबालकर ब्लांच करें । खाना पकाने को रोकने के लिए उन्हें बर्फ के स्नान में डुबोएं ।
विनैग्रेट जोड़ने के लिए तैयार होने तक, ढककर छान लें और ठंडा करें । हरी बीन्स को गर्म होने तक पकाएं ।