हरी बीन्स के साथ प्याज़ और लाल शिमला मिर्च

हरी बीन्स के साथ प्याज़ और लाल शिमला मिर्च
हरी बीन्स के साथ प्याज़ और लाल शिमला मिर्च आपके साइड डिश के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 154 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। मक्खन, लहसुन पाउडर, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 38 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो हरी बीन्स और लाल मिर्च के साथ हरी बीन्स, स्टेक, बेल मिर्च, हरी बीन्स और बेकन के साथ पास्ता सलाद, तथा हरी बीन्स के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
3 से 4 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक कवर करने के लिए उबलते पानी में सेम पकाना; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; प्याज़ और शिमला मिर्च डालें, और 4 मिनट या नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
शालोटशालोट
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
सेम में जोड़ें, और नमक, काली मिर्च, और लहसुन पाउडर के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
काली मिर्चकाली मिर्च
बीन्सबीन्स
नमकनमक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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