हरी मिर्च की चटनी और मशरूम के साथ चिकन और ग्रिल्ड अनानास वेजेज
हरी मिर्च की चटनी और मशरूम के साथ चिकन और ग्रिल्ड पाइनएप्पल वेजेज एक है लस मुक्त साइड डिश। के लिए $ 4.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 487 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 16g वसा की प्रत्येक। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, नीबू, चिव्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड हैंगर स्टेक ब्रांडेड ग्रीन पेपरकॉर्न सॉस के साथ, जड़ी-बूटियों, भुनी हुई सब्जियों और हरी मिर्च की चटनी के साथ स्लेट-ग्रिल्ड मोनफिश, तथा चिकन के साथ हरी Peppercorn सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन स्तन ।
अनानास के वेजेज को एक यूटिलिटी प्लैटर पर रखें और उनके ऊपर नीबू का रस निचोड़ें ।
फजीता मसाला बनाने के लिए नमक, पिसी हुई काली मिर्च, जीरा, अजवायन, लहसुन पाउडर और प्याज पाउडर को एक साथ मिलाएं ।
छिड़क fajita मसाला पर अनानास ।
चिकन को पकने तक और अनानास को तब तक ग्रिल करें जब तक कि बाहर से कैरामेलाइज़ न होने लगे ।
जबकि चिकन और अनानास ग्रिल कर रहे हैं, मक्खन और तेल को एक बड़े कड़ाही में डालें और आँच को मध्यम-उच्च कर दें ।
प्याज़ और मशरूम डालें और कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
हरी मिर्च डालें और 30 सेकंड तक पकाएँ ।
सरसों, क्रीम और डेमी-ग्लास जोड़ें और 30 सेकंड के लिए सरगर्मी करें ।
चिकन के ऊपर चम्मच सॉस, एक संगत के रूप में अनानास के साथ ।
के साथ गार्निश, कटा हुआ chives.