हरीसा तुर्की कोफ्ता और गाजर पित्त

हरीसा तुर्की कोफ्ता और गाजर पित्त
हरीसा तुर्की कोफ्ता और गाजर पित्त के बारे में लेता है 23 मिनट शुरुआत से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 419 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 3.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 7 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दही, गाजर, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं गाजर स्लाव के साथ बाल्समिक हॉलौमी पित्त, मसालेदार दही के साथ चुकंदर, गाजर और चना पिट्टा, तथा तुर्की और काली मिर्च पित्त.

निर्देश

1
ग्रिल गरम करें । एक बड़े कटोरे में, कीमा, हरीसा, धनिया, कसा हुआ प्याज और कुछ मसाला मिलाएं । 4 बड़े या 8 छोटे कोफ्ते का आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
HarissaHarissa
जमीन का मांसजमीन का मांस
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
एक बेकिंग शीट पर लेट जाएं और 6-8 मिनट तक ग्रिल करें, जब तक कि कभी-कभी पलट न जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
इस बीच, एक पैन में तेल गरम करें, जीरा डालें और सुगंधित होने तक एक मिनट के लिए टोस्ट करें । गाजर में टिप, सीजन और 5 मिनट के लिए भूनें जब तक कि बस निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
4
दही और लहसुन मिलाएं। पित्त के हलवे को कोफ्ते, गाजर, प्याज के स्लाइस और गार्लिक दही के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार23 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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