होइसिन-नूडल्स पर ब्रेज़्ड पोर्क, मशरूम और हरी बीन्स

होइसिन-नूडल्स पर ब्रेज़्ड पोर्क, मशरूम और हरी बीन्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नूडल्स पर होइसिन-ब्रेज़्ड पोर्क, मशरूम और हरी बीन्स आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 473 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पांच-मसाला पाउडर, सोया सॉस, बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टर्की, हरी बीन्स और होइसिन के साथ नूडल्स, हरी बीन्स के साथ होइसिन पोर्क, तथा हैम और मशरूम के साथ ब्रेज़्ड हरी बीन्स.

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में सूअर का मांस और पांच-मसाला पाउडर मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
सूअर का मांस काली मिर्च के साथ और हल्के से नमक के साथ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
पोर्कपोर्क
नमकनमक
3
आटा जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
सूअर का मांस और सॉस का आधा जोड़ें) भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट; कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
बचा हुआ सूअर का मांस डालें और ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें । पोर्क और किसी भी रस को कटोरे से बर्तन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
पॉटपॉट
7
मशरूम, शोरबा, 1 1/4 कप हरा प्याज, होइसिन, सोया सॉस और अदरक डालें और ब्राउन बिट्स को खुरच कर उबाल लें । गर्मी को कम करें, कवर करें और उबाल लें जब तक कि सूअर का मांस सिर्फ निविदा न हो, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 50 मिनट । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । ठंडा होने तक खुला ठंडा करें, फिर ढककर ठंडा रखें । जारी रखने से पहले उबाल लें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
मशरूममशरूम
सोया सॉससोया सॉस
अदरकअदरक
Hoisin सॉसHoisin सॉस
शोरबाशोरबा
पोर्कपोर्क
8
हरी बीन्स डालें। कवर; 5 मिनट उबाल। उजागर; सेम कुरकुरा-निविदा हैं जब तक उबाल, कभी कभी सरगर्मी, के बारे में 5 मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
बीन्सबीन्स
9
इस बीच, उबलते नमकीन पानी के मध्यम बर्तन में लिंगुइन को पकाएं जब तक कि सिर्फ निविदा न हो लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
10
अच्छी तरह से नाली। बर्तन में लिंगुइन लौटें; तिल के तेल में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेलतिल का तेल
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
11
भाषा को सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें । पोर्क मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
12
शेष 1/4 कप हरी प्याज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचीनी पांच मसाला पाउडरचीनी पांच मसाला पाउडर3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज255हैबेनेरो मिर्चपैकेज ताजा अंडा लिंगुइन, आधे में कटौतीपैकेज ताजा अंडा लिंगुइन, आधे में कटौती454हैबेनेरो मिर्चताजा शीटकेक मशरूम, तना हुआ, कटा हुआ कैपताजा शीटकेक मशरूम, तना हुआ, कटा हुआ कैप2इंचछिलके वाले ताजे अदरक के मोटे गोलछिलके वाले ताजे अदरक के मोटे गोल227हैबेनेरो मिर्चहरी बीन्स, छंटनी, विकर्ण पर 1 1/2-इंच लंबाई में कटौतीहरी बीन्स, छंटनी, विकर्ण पर 1 1/2-इंच लंबाई में कटौती3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद कम नमक चिकन शोरबाडिब्बाबंद कम नमक चिकन शोरबा12 चम्मच लहसुन पाउडरओरिएंटल तिल का तेलओरिएंटल तिल का तेल680हैबेनेरो मिर्चअच्छी तरह से छंटे हुए बोनलेस पोर्क शोल्डर (बोस्टन बट), 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुएअच्छी तरह से छंटे हुए बोनलेस पोर्क शोल्डर (बोस्टन बट), 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए12 चम्मच लहसुन पाउडर1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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