हेज़लनट्स के साथ बेबी ग्रीन्स पर पैन-सियर अंजीर

हेज़लनट्स के साथ बेबी ग्रीन्स पर पैन-सियर अंजीर
हेज़लनट्स के साथ बेबी ग्रीन्स पर पैन-सियर अंजीर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $5.17 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 47 ग्राम वसा, और कुल का 597 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हेज़लनट्स, जैतून का तेल, अंजीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो गोरगोन्जोला के साथ बेबी ग्रीन्स और अंजीर, बच्चे के साग और शहद विनैग्रेट के साथ भुना हुआ अंजीर, तथा अंजीर और हेज़लनट्स के साथ डल्स डे लेचे केक समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

5हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्रम्बल किया हुआ नीला पनीर, जैसे कि रोक्फोर्ट या गोर्गोन्जोलाक्रम्बल किया हुआ नीला पनीर, जैसे कि रोक्फोर्ट या गोर्गोन्जोला8स्मॉल्स(या 4 बड़े) ताजा पके अंजीर, तने छंटे हुए, लंबाई में आधा(या 4 बड़े) ताजा पके अंजीर, तने छंटे हुए, लंबाई में आधा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटोस्टेड हेज़लनट्स, खाल को रगड़ दिया, मोटे कटा हुआटोस्टेड हेज़लनट्स, खाल को रगड़ दिया, मोटे कटा हुआ1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।10 कप मेस्क्लुन (बेबी मिश्रित साग), के बारे में10 कप मेस्क्लुन (बेबी मिश्रित साग), के बारे में53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल3झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा प्याज़कीमा बनाया हुआ ताजा प्याज़
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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