हैम और टमाटर क्विक

हैम और टमाटर क्विक
नुस्खा हैम और टमाटर जो आपके भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.01 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 187 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, चेडर चीज़, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएँ । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो टमाटर क्विक, शतावरी टमाटर क्विक, तथा सामन और टमाटर क्विक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक-क्रस्ट भरे पाई के लिए बॉक्स पर निर्देशित 9-इंच ग्लास पाई प्लेट में पाई क्रस्ट रखें । पपड़ी चुभन मत करो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाई क्रस्टपाई क्रस्ट
क्रस्टक्रस्ट
3
8 से 10 मिनट या बस तब तक बेक करें जब तक कि किनारे भूरे रंग के न होने लगें (यदि क्रस्ट केंद्र में पफ करता है, तो धीरे से लकड़ी के चम्मच के पीछे से नीचे धकेलें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
ओवनओवन
4
इस बीच, मध्यम कटोरे में, अंडे, दूध, आटा और परमेसन चीज़ को वायर व्हिस्क के साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
5
आंशिक रूप से बेक्ड क्रस्ट में परत हैम, टमाटर, प्याज और चेडर पनीर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़चेडर चीज़
प्याजप्याज
टमाटरटमाटर
क्रस्टक्रस्ट
हामहाम
6
परतों पर अंडे का मिश्रण डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
7
अत्यधिक ब्राउनिंग को रोकने के लिए पन्नी के स्ट्रिप्स के साथ क्रस्ट किनारे को कवर करें; 25 से 35 मिनट तक सेंकना या जब तक सुनहरा भूरा और केंद्र में डाला गया चाकू साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
चाकूचाकू
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
8
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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