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घर एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 416 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.78 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मंदारिन, नमक, अदरक का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अदरक के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मैजकगवा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं "होम स्वीट होम" जिंजरब्रेड कॉटेज, घर चिकना घर, तथा घर पर घर फ्राइज़.

निर्देश

1
एक कटोरे में, नापा गोभी, गाजर, सीताफल और स्कैलियन को एक साथ मिलाने के लिए टॉस करें और फिर ठंडे पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नपा गोभीनपा गोभी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
बाकी सलाद तैयार करते समय सब्जियों को कुरकुरा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
3
बादाम के टुकड़ों को एक छोटी बेकिंग शीट पर रखें और सुनहरा भूरा होने तक 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (180 सी) पर टोस्ट करें । वे सेकंड के एक मामले में जला करने के लिए सिर्फ सही से जाना होगा, इसलिए उनकी प्रगति पर कड़ी नजर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए बादामकटे हुए बादाम
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
4
बादाम को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
एक सपाट सतह पर वॉनटन रैपर बिछाएं और जैतून के तेल के साथ एक सतह को उदारतापूर्वक ब्रश करने के लिए पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करें । उन्हें 1/4-इंच स्ट्रिप्स में स्लाइस करने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें और प्रत्येक पट्टी को बेकिंग शीट पर रखने से पहले एक घुमाव दें और तब तक बेक करें जब तक कि वॉनटन सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं और crunchy.In ढक्कन के साथ एक मध्यम बर्तन, एक रोलिंग उबाल में 8 कप पानी और 2 बड़े चम्मच नमक लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wonton रैपरWonton रैपर
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
6
बर्तन में चिकन निविदाएं जोड़ें, ढक्कन के साथ कवर करें और फिर गर्मी बंद करें । जब तक चिकन 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (लगभग 10 मिनट) का आंतरिक तापमान नहीं पढ़ता तब तक पोच करें । पकाने में लगने वाला समय चिकन के आकार के आधार पर अलग-अलग होगा । जबकि चिकन पक रहा है, एक कटोरी बर्फ का पानी तैयार करें । जब चिकन पक जाए, तो इसे निथार लें और खाना पकाने को रोकने के लिए चिकन को बर्फ के पानी में मिला दें । जब चिकन को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो इसे काट लें और इसे सेट करें aside.In एक छोटी कटोरी, संतरे का रस, वनस्पति तेल, चावल का सिरका, होइसिन सॉस, सोया सॉस, तिल का तेल, अदरक का रस, नमक, सरसों और सफेद मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
अदरक का रसअदरक का रस
4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए
क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडरक्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
7
सलाद के साग को सूखा लें और उन्हें सलाद स्पिनर के माध्यम से चलाएं, कागज तौलिये के साथ किसी भी शेष पानी को थपथपाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सलाद स्पिनरसलाद स्पिनर
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
8
एक सूखे कटोरे में साग जोड़ें । सलाद को तिल और ड्रेसिंग के 2/3 के साथ टॉस करें और फिर इसे एक सर्विंग बाउल या प्लेट में रखें । बादाम, चिकन, बेक्ड वॉनटन रैपर के साथ शीर्ष और शीर्ष पर शेष ड्रेसिंग डालें । सलाद को तैयार होते ही परोसा जाना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wonton रैपरWonton रैपर
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम

सामग्री

2झींगा और शिरायुक्त1छोटी गाजर (छिलका और कटा हुआ)1छोटी गाजर (छिलका और कटा हुआ)2251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चिकन निविदाएंचिकन निविदाएं1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अदरक का रसअदरक का रस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहोइसिन सॉसहोइसिन सॉस1जीएम2मंडरिन (प्रत्येक सात छिलका)2मंडरिन (प्रत्येक सात छिलका)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएशियाई गर्म सरसोंएशियाई गर्म सरसों2251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नापा गोभी (- 2-3 बड़े पत्ते)नापा गोभी (- 2-3 बड़े पत्ते)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसंतरे का रससंतरे का रस12 चम्मच लहसुन पाउडरचावल का सिरकाचावल का सिरका1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमकनमक2झींगा और शिरायुक्त2कॉलियंस (बारीक कटा हुआ)2कॉलियंस (बारीक कटा हुआ)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़तिल का तेलतिल का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडरToasted तिल के बीजToasted तिल के बीज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो40 ग्रामकटा हुआ बादाम40 ग्रामकटा हुआ बादाम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सोया सॉससोया सॉस12 चम्मच लहसुन पाउडरवनस्पति तेलवनस्पति तेल2झींगा और शिरायुक्त2वॉन्टन रैपर2वॉन्टन रैपर5स्प्रिगसिलेंट्रो (कटा हुआ)स्प्रिगसिलेंट्रो (कटा हुआ)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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