हिरन का मांस के बेकन लिपटे रैक

हिरन का मांस के बेकन लिपटे रैक
हिरन का मांस के बेकन लिपटे रैक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 453 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $8.24 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्मोकी बेकन, नमक और काली मिर्च, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो हिरन का मांस के बेकन लिपटे रैक, हिरन का मांस और अनार की चटनी का भुना हुआ रैक, तथा पेकान, करंट, सॉसेज और नाशपाती से भरे वेनिसन का रैक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक गिलास या सिरेमिक बेकिंग डिश में वेनिसन सेट करें और स्मोक्ड लहसुन के साथ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिसनवेनिसन
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 काली ट्विस्ट लिकोरिस रस्सियाँ8 काली ट्विस्ट लिकोरिस रस्सियाँ
2
मांस के ऊपर जैतून का तेल डालें । रात भर ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
वेनिसन को एक प्लेट में स्थानांतरित करें; लहसुन को त्यागें और तेल सुरक्षित रखें । एक बड़े, ओवनप्रूफ कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच आरक्षित तेल को झिलमिलाने तक गर्म करें । नमक और काली मिर्च के साथ वेनिसन को सीज़न करें और मध्यम उच्च गर्मी पर सभी तरफ ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
वेनिसनवेनिसन
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
4
ठंडा होने के लिए प्लेट में निकाल लें । कड़ाही को पोंछ लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
5
1/2 कप सीलेंट्रो को वेनिसन के भावपूर्ण शीर्ष पर दबाएं । मांस के चारों ओर बेकन लपेटें, रिब हड्डियों के बीच, थोड़ा ओवरलैपिंग । कपास स्ट्रिंग का उपयोग करके, बेकन को सुरक्षित करने के लिए रैक को 1/2-इंच के अंतराल पर बांधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
वेनिसनवेनिसन
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
6
कमरे के तापमान पर 2 घंटे तक खड़े रहने दें ।
7
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
8
कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच बचा हुआ तेल झिलमिलाने तक गरम करें । वेनसन को कड़ाही में सेट करें, बेकन साइड नीचे करें, और मध्यम आँच पर, पलटते हुए, लगभग 10 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएँ । रैक बेकन की तरफ मुड़ें और लगभग 20 मिनट के लिए ओवन में भूनें, या जब तक कि मांस के केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 115 से 12 तक पंजीकृत न हो जाए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिसनवेनिसन
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
9
वेनिसन को एक नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें, पन्नी के साथ शिथिल कवर करें और 5 मिनट के लिए आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिसनवेनिसन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
10
कड़ाही से वसा डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
11
चिकन स्टॉक जोड़ें और उबाल लें, कड़ाही के नीचे से किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें, जब तक कि 1/4 कप तक कम न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
12
मक्खन में गर्मी और व्हिस्क से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
13
शेष 2 बड़े चम्मच सीताफल डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
14
4 मोटी चॉप्स में वेनिसन को तराशें और प्लेटों में स्थानांतरित करें । चॉप्स के ऊपर पैन सॉस डालें, केल को लहसुन और ओवन में भुने हुए पार्सनिप के साथ मिलाएं और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिपपार्सनिप
वेनिसनवेनिसन
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
15
आगे बनाओ: वेनसन को चरण 3 के माध्यम से तैयार किया जा सकता है और 6 घंटे के लिए प्रशीतित किया जा सकता है; खाना पकाने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिसनवेनिसन
16
शराब की सिफारिश: 1999 हॉवेल माउंटेन वाइनयार्ड्स ओल्ड वाइन ज़िनफंडेल और 1997 डन वाइनयार्ड्स कैबरनेट सॉविनन वेनिसन की हृदयहीनता के पूरक के लिए पर्याप्त रसीला हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
वेनिसनवेनिसन

सामग्री

85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्मोकी बेकन के पतले स्लाइसस्मोकी बेकन के पतले स्लाइस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकन स्टॉक या डिब्बाबंद कम सोडियम शोरबाचिकन स्टॉक या डिब्बाबंद कम सोडियम शोरबा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएदरदरा कटा हुआ सीताफलदरदरा कटा हुआ सीताफल4लहसुन लौंग, तोड़ीलहसुन लौंग, तोड़ी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलहसुन और ओवन-भुना हुआ पार्सनिप के साथ केललहसुन और ओवन-भुना हुआ पार्सनिप के साथ केल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)वेनिसनवेनिसन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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