हार्दिक शीतकालीन शाकाहारी सूप

हार्दिक शीतकालीन शाकाहारी सूप
हार्दिक शीतकालीन शाकाहारी सूप एक लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 172 कैलोरी. के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 79 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेमी-स्किम्ड दूध, वेजिटेबल स्टॉक, पानी में जी कैन बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे हार्दिक शीतकालीन मिनस्ट्रोन सूप, हार्दिक शीतकालीन सब्जी का सूप, तथा हार्दिक, स्वस्थ, शीतकालीन मिनस्ट्रोन सूप.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें, फिर बिना रंग के लहसुन को धीरे से नरम करें । स्वेड, गाजर और थाइम के दो-तिहाई में टिप, फिर स्टॉक और दूध में डालें । उबाल लें, फिर 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
रुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में काटा हुआरुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में काटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
2
सूप के एक तिहाई हिस्से को ब्लेंडर में डालें, चिकना होने तक फेंटें, फिर बीन्स के साथ पैन में वापस डालें । मसाला के लिए जाँच करें, फिर गर्मी पर लौटें और गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया साज़ोनगोया साज़ोन
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
2 (18.5 औंस) कैन कॉलेज इन® चिकन शोरबा2 (18.5 औंस) कैन कॉलेज इन® चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
करछुलकरछुल
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
शेष थाइम और कुछ गर्म, क्रस्टी ब्रेड रोल के साथ छिड़का परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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