हार्वेस्ट भेड़ का बच्चा स्टू

हार्वेस्ट भेड़ का बच्चा स्टू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हार्वेस्ट लैम्ब स्टू को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 323 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.81 प्रति सेवारत. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, भेड़ का बच्चा स्टू मांस, नमक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो हार्वेस्ट स्टू, हार्वेस्ट स्टू, तथा हार्वेस्ट स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मेमने स्टू मांस कुल्ला, और पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने स्टू मांसमेमने स्टू मांस
2
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; आटे में टॉस, अतिरिक्त मिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
3
आधा मेमने को 2 बड़े चम्मच में पकाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में गर्म तेल, कभी-कभी सरगर्मी, 10 मिनट या ब्राउन होने तक । शेष भेड़ के बच्चे और तेल के साथ प्रक्रिया दोहराएं । टमाटर के पेस्ट में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
मेम्नेमेम्ने
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
4
शोरबा जोड़ें, और डच ओवन के नीचे से कणों को ढीला करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
5
मिश्रण को 6-क्यूटी में स्थानांतरित करें । धीमी कुकर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
6
अजवाइन, प्याज और लहसुन में हिलाओ । बटरनट स्क्वैश के साथ शीर्ष । (शामिल करने के लिए हलचल न करें । ) कवर और कम पर पकाना 4 1/2 घंटे या जब तक मांस निविदा है.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Butternut स्क्वैशButternut स्क्वैश
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
मांसमांस
7
चाहें तो गर्म पके हुए मसले हुए आलू के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
8
गार्निश, अगर वांछित।
9
हार्वेस्ट बीफ स्टू: स्थानापन्न 2 1/2 पौंड । मेमने के लिए बीफ स्टू मांस । निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टू मांसबीफ स्टू मांस
बीफ स्टूबीफ स्टू
मेम्नेमेम्ने

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।छोटा बटरनट स्क्वैश (लगभग, छिलका, बीज और कटा हुआछोटा बटरनट स्क्वैश (लगभग, छिलका, बीज और कटा हुआ4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा3लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1किलोग्रामदुबला भेड़ का बच्चा स्टू मांस (लगभग 1 इंच के टुकड़े)दुबला भेड़ का बच्चा स्टू मांस (लगभग 1 इंच के टुकड़े)43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1स्प्रिगगार्निश: ताजा अजमोदगार्निश: ताजा अजमोद0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मीठा प्याजकटा हुआ मीठा प्याज1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस, 11 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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