हॉर्सरैडिश-रीमूलेड के साथ क्रस्टेड व्हाइटफ़िश

एक की जरूरत है डेयरी फ्री, पेसटेरियन और केटोजेनिक मेन कोर्स? रेमूलेड के साथ हॉर्सरैडिश-क्रस्टेड व्हाइटफ़िश कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 905 कैलोरी, 66 ग्राम प्रोटीन, तथा 63 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $8.04 खर्च करता है । काटे गए शब्द के इस नुस्खा में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ओलिवर ऑयल, लेमन जेस्ट, हॉट सॉस जैसे टबैस्को और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बीट, हॉर्सरैडिश और ताजी जड़ी-बूटियों के साथ व्हाइटफिश क्वेनेल्स, हॉर्सरैडिश ककड़ी सॉस के साथ सामन और व्हाइटफिश केक, तथा हॉर्सरैडिश ककड़ी सॉस के साथ सामन और व्हाइटफिश केक समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ओलिवर तेल (विभाजित)1कसा हुआ परमेसन चीज़

डिजॉन सरसों 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

नींबू मिर्च ड्रेसिंग 791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

दानेदार सरसों 2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

सूखा बोतलबंद सहिजन 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

गर्म सॉस जैसे तबस्स्को 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

ताजा नींबू का रस 1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

कसा हुआ नींबू उत्तेजकता 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन 2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

कटा हुआ अजमोद 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ scallion 907हैबेनेरो मिर्च

व्हाइटफ़िश फ़िललेट्स (लगभग 3/4 इंच सोचते हैं), पिन हड्डियों को हटा दिया गया 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

Worcestershire सॉस

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।