3-बीन बेक्ड बीन्स

3-बीन बेक्ड बीन्स
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? 3-बीन बेक्ड बीन्स कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 402 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, केचप, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तीन-बीन बेक्ड बीन्स, चार बीन बेक्ड बीन्स, तथा तीन-बीन बेक्ड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकंधाकंधा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखी सरसोंसूखी सरसों454हैबेनेरो मिर्चरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुएरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज454हैबेनेरो मिर्चमिश्रित बीन्स (बुश द्वारा पिंटो और ग्रेट नॉर्दर्न)मिश्रित बीन्स (बुश द्वारा पिंटो और ग्रेट नॉर्दर्न)1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चपोर्क और बीन्स (फिलिप्स)पोर्क और बीन्स (फिलिप्स)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी227हैबेनेरो मिर्च1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ425हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटरdiced टमाटर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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