आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए खीरे के सलाद के साथ होइसिन चिकन को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.05 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 415 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. कोषेर नमक, अदरक, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो खीरे के सलाद के साथ मसालेदार होइसिन स्कर्ट स्टेक, एशियाई ककड़ी सलाद के साथ होइसिन फ्लैंक स्टेक, तथा चावल क्रिस्पीतथाव्यापार; खीरे के सलाद और होइसिन-लाइम सॉस के साथ टूना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन तैयार करें: एक तरफ ग्रिल को मध्यम से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
2
एक मिनी फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में होइसिन सॉस, स्कैलियन, लहसुन, अदरक, जलापेनो, लाइम जेस्ट और जूस, सिरका और नमक और काली मिर्च को स्वाद के लिए मिलाएं; लगभग चिकना होने तक प्रक्रिया करें । नमक के साथ चिकन का मौसम; एक बड़े कटोरे में होइसिन मिश्रण के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
सलाद बनाएं: एक छोटे सॉस पैन में सिरका, चीनी और 1 1/2 चम्मच नमक उबाल लें, सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
नींबू का रस, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
4
गर्मी से निकालें; पिघलने तक 1/4 कप बर्फ के टुकड़े में हिलाएं । खीरे और लाल प्याज को सिरके के मिश्रण के साथ एक सर्विंग बाउल में डालें; फ्रिज में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइफ सेवर्स गमी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
चुनी हुई डिल टहनियाँ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
चिकन को सीधे आँच पर तब तक ग्रिल करें जब तक कि त्वचा कुरकुरी न हो जाए, प्रति मिनट 5 मिनट, अतिरिक्त मैरिनेड के साथ चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
6
ग्रिल के कूलर पक्ष में स्थानांतरण; कवर और ग्रिल के माध्यम से पकाया जाता है जब तक, 10 से 15 और मिनट ।