Hummus और सब्जियों के क्लब

Hummus और सब्जियों के क्लब
हम्मस और वेजिटेबल क्लब आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 127 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 7g वसा की प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हम्मस, ककड़ी, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. यह एक है बहुत उचित कीमत मध्य पूर्वी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 78 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Hummus क्लब सैंडविच, स्प्रिंग वेजिटेबल चीज़ ब्रेकफास्ट बेक-हॉलिडे क्लब, तथा भुना हुआ सब्जी Hummus.

निर्देश

1
2 ब्रेड स्लाइस में से प्रत्येक पर 4 बड़े चम्मच ह्यूमस फैलाएं । प्रत्येक के ऊपर 1/4 कप कटा हुआ गाजर, मूली के स्लाइस और 1 सलाद पत्ता डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
2
1 बड़ा चम्मच क्रीम चीज़ फैलाएं 4 ब्रेड स्लाइस में से प्रत्येक पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 मोटे डिल अचार के टुकड़े8 मोटे डिल अचार के टुकड़े
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
3
लेटस के पत्तों के ऊपर पनीर की तरफ रखें । प्रत्येक के ऊपर 2 तुलसी के पत्ते, खीरे के स्लाइस और 2 स्लाइस टमाटर डालें । शेष 4 ब्रेड स्लाइस के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
4
एक दाँतेदार चाकू का उपयोग करके सैंडविच को आधा तिरछे काटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 हरे एम एंड एम3 हरे एम एंड एम

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन

स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन हम्मस के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । आप सोफोरा स्पार्कलिंग रोज़ की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Sophora स्पार्कलिंग गुलाब
Sophora स्पार्कलिंग गुलाब
स्वर्ण पदक विजेता: 2014 लॉस एंजिल्स अंतर्राष्ट्रीय शराब प्रतियोगिताचारदोन्नय और पिनोट नोयर से बने इस स्पार्कलिंग गुलाब में एक आकर्षक गुलाबी ब्लश रंग और एक स्थायी, ताज़ा मूस के साथ सुस्वाद तालू है । एक संतुलित अम्लता और एक मलाईदार, पतनशील खत्म के साथ रमणीय पुष्प सुगंध और रसदार लाल बेरी, चेरी और गुलाबी अंगूर का स्वाद ।
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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