Mussels के साथ Anchovy टमाटर की चटनी

Mussels के साथ Anchovy टमाटर की चटनी हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए खोज रहे हैं. यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 757 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 29g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 5.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंकोवी, जैतून का तेल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 81 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं Pappardelle के साथ टमाटर, लहसुन और Anchovy सॉस, टमाटर-प्याज सॉस के साथ मसालेदार एंकोवी सैंडविच, तथा रात का खाना आज रात: मशरूम और एंकोवी के साथ टमाटर सॉस.