Sherried चुन्नी टोस्ट
शेरीड सार्डिन टोस्ट एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1g प्रोटीन की, 61g वसा की, और कुल का 556 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 61 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मोटे समुद्री नमक, हस एवोकैडो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो {Redux} सागर क्या आप याद आ गया है – डिब्बाबंद चुन्नी : सरल चुन्नी Toasts, सार्डिन सॉस के साथ पास्ता (पास्ता कॉन सार्डिन सिसिलियानो), तथा Sherried मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक छोटे कटोरे में सार्डिन के 1 टिन से तेल निकालें और एक तरफ सेट करें ।
दूसरे टिन से तेल को दूसरे छोटे कटोरे में डालें और स्वाद के लिए 1 बड़ा चम्मच अजमोद, सिरका, लेमन जेस्ट और काली मिर्च डालें ।
सार्डिन डालें, मिलाने के लिए हिलाएं और 1 घंटे तक के लिए अलग रख दें ।
45 मिनट के बाद, ब्रॉयलर से एक रैक 3-इंच डालें और ओवन को उच्च पर ब्रॉयलर सेटिंग में गर्म करें ।
ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस को आरक्षित तेल से 1 तरफ ब्रश करें ।
ब्रेड, तेल की तरफ ऊपर की ओर, एक कूलिंग रैक पर एक आधा शीट पैन के अंदर सेट करें और 2 से 3 मिनट या सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक उबालें ।
एवोकैडो को हिलाएं और गड्ढे को हटा दें । एक कांटा के साथ प्रत्येक आधे में मांस को तोड़ दें ।
एवोकैडो को समान रूप से टोस्टेड ब्रेड पर फैलाएं । सार्डिन के साथ समान रूप से शीर्ष ।
शीर्ष पर किसी भी शेष ड्रेसिंग डालो और शेष अजमोद के साथ गार्निश करें ।
समुद्री नमक के साथ हल्के से सीजन करें और नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।